LA IMPORTÀNCIA DE BEURE AIGUA
Beure aigua és molt important per moltes raons.
L'aigua ajuda a desintoxicar el cos. L'aigua és molt important per a prevenir la deshidratació, la qual pot fer que el nostre metabolisme es fagi més lent. Per tant, veure la suficient aigua també és un pas molt important per poder baixar de pes. No sols t'ajudarà amb el teu metabolisme, però també moltes vegades quan pensem que tenim gana en realitat tenim set.
En general, és bo beure aigua abans de que els cos ens demani veure'n, perquè això vol dir que el nostre cos està començant a patir deshidratació.
Tracta de beure aigua TOTS ELS DIES i busca l'aigua abans de qualsevol altre beguda.
CONTROL D'AIGUA A LA CLASSE
Fa poc que a la classe hem començat a fer un control per intentar beure els 8 gots d'aigua que es recomana beure al dia.
Es tracta d'uns registres d'aigua que hi ha apuntats en uns fulls on cadascú té el seu i hi ha els dies de la setmana de dilluns a diumenge apuntats, on nosaltres cada dia hem d'apuntar els gots d'aigua que hem aconseguit beure en tot el dia.
MCO
Esta mb veure aigua perque el nostre cos ho necessita
ResponEliminaOstiii quin article mes interessant!!! qui l'hagi escrit un bravoo per la persona!!!
ResponEliminaEl tema de beber agua es muy importante y muy interesnate, buen post!
ResponEliminaEm va fer refexionar lo important que es veure aigua es una cosa nessesaria i mes cara a lestiu que es molt important.
ResponElimina